こんにちは、ねこです(=^・^=)

昨日はバレンタインでしたね！私も家でガトーショコラと

チーズケーキを作りました♪

甘いものはいつ食べても美味しいです(*´ω`*)

チョコレートやお菓子などをもらって

間食の時間が増えてはいないでしょうか？

間食は時間や回数を決めて取ることが大事です。

ダラダラ食べたり飲んだりしていると口腔内のpHが下がり、

虫歯のリスクを高めてしまいます。

pHが下がるということは口の中が酸性になるということなので

毎日不規則に間食していると歯がどんどん溶けてしまいます。

大人子ども関係なく間食するときは時間、回数を決めて

食べて下さいね！(^^)/