おはようございます！！ハリネズミです＾＾

もう7月が終わろうとしていますね(-_-;)早い・・

先日知人から平戸の生月でBBQに招待され

ほんの少しの時間でしたが行ってきました！！

とても夕日が綺麗で心が満たされました(笑)

最近また口内炎が多発し始めてきました(笑)

毎日マウスピースをつけて寝ているので

口唇を噛んでいないと思うんですが原因はわからず

やはり栄養不足かな・・と反省してます(-_-;)

肉や魚よりかも最近は野菜を食べていますが

やはり一日分の野菜を補うことはとても

難しいですね😢

みなさんも栄養バランスはとても大切ですので

しっかり１日３食食べて下さいね＾＾